山东早餐八宝粥怎么做呢-如意宝知识分享

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山东早餐八宝粥怎么做呢

小米红枣粥成分:小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克。使：1、红枣要去核，干净，切碎。2、小米变成干净干净的水。3、小米将水煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，凉至温，蜂蜜。
桂圆粥成分:大米250克，糯米400克，肉桂180克，红枣50克，适量水和白糖450克。实践：1、混合两种大米，将原料如肉桂、红枣等原料，用水清洗干净。2、在锅内加入14000克水煮沸，混合后拌入两种米。煮25分钟后，将下一个龙眼和红枣煮20分钟，然后煮15分钟，然后煮。
大米粥成分:适量的米和水。实践：1、根据米饭的数量和用量，放入锅内，加水，水3米以上，大米为1:3厘米，大米和水的比例。2、把火煮开，可以盖上，经常打开盖子，否则开水会溢出来（大约4分钟左右，水的量要固定）。3、待开水煮沸后，转小火，可加盖1厘米长，还可加盖开口盖，是看守的，偶尔打开盖子，防止水溢出，10分钟或熟味。4。烹饪后，关火。

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敢问大家，早餐八宝粥有什么营养价值

1．三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营.. 全文
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2、案板上抹油，取面团1/5放在案板上，拖拉成长条，用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条，再用刀剁成1.5厘米宽的长条，将两条摞在一起，用竹筷顺长从中间压实、压紧，双手轻捏两头，旋转后拉成长30厘米.. 全文

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