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请问一下一喷瘦该如何使用？

早上起床，空腹喷上产品在腹部，一-次用量5毫升左右，顺时针打转涂抹，按摩5分钟左右，1小时后吃早餐。晚上睡觉前同样用法，按摩5-10分钟。早中餐随意，晚餐尽量简单~
早上：用前摇匀，起床后空腹喷产品于腹部肚脐周围，一次用量约4毫升（半支），手掌平摊开顺时针打转七八圈，按摩三五分钟。1小时后先喝一杯温水后早餐。2、晚上：睡觉前再喷一次，按摩三五分钟。3、早晚按摩后热敷十分钟，效果更佳！
多吃韭菜,芹菜、多吃火龙果、纯蜂蜜或者吃帮助排便的酵素类!排便如果少了肚子胀吃两天青菜水果搭配蜂蜜水或者喝(百合,桑葚,桑叶,决明子,天冬,番泻叶各5克）泡水喝!早晚涂抹后热敷十分钟，效果更佳！

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