广州户外健身器材哪家便宜-如意宝知识分享

椭圆机也叫太空漫步机，一种新型的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板，集漫步、慢跑、静止自行车于一体。所谓漫步，就是让你能够以自然状态向前跨步，尽量减轻运动对人体关节尤其是膝盖的损伤，还能同时活动上肢和下肢，对形体雕塑特别有益哦。比起总是被我们拿来晾衣服、放在一边养灰尘的跑步机，椭圆机真是非常好用的！
要是问健身入门者的第1需求，腹肌，肯定是排行前面。而“腹肌训练板”一直也是畅销的。但且不说这腹肌并不是你光卷就能卷出来的~
划船器也是近期比较火的健身器械。划船时，我们全身上下有90%的肌肉都会参与活动，特别是对于手臂内侧、腰部两侧的等比较难练的地方，划船器是一个很好的补充。对于比较难练的背部，划船器更是优选择之一。

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一个好的瑜伽垫，还能稳定你的身体平衡、让你可以稳稳地做很多动作，这样做瑜伽才能事半功倍有效率哦。而且，瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之.. 全文
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半卧单车，又称为“懒人”自行车。这个器械让你的上身、躯干和臀部都处于休息状态，整个身体除了腿在动基本什么也不用做，爆发力不是很强的运动器械。适合年龄在50岁以上的老年人，安全性和舒适度更高。全文
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而拉力架造成的持久紧张意味着，你的肌肉在整个运动过程中得到了更加有效的负载。注意，这不是说它们是完美的。只用拉力架难以让你的某些肌肉群（如腿部肌群和胸部肌群）得到彻底的锻炼。不过，一旦你已经通过更加系.. 全文
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跳绳，健身专用不是小朋友们喜欢玩的跳绳哦！如果想要用跳绳达到良好的减脂效果，可以使用运动专用的钢丝跳绳，或者用于健身的负重跳绳，后者的绳子比普通绳子重，挥舞起来需要消耗更多热量，谁用谁知道。千万别买.. 全文

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