零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，零食加盟店多少钱，更有甚者shang床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，儿童零食店加盟，而这段时间，孩子又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。不宜多吃油炸食品我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和shi盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给，而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，如多吃蔬菜、水果和粗粮。

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