国产橄榄油的吃法和功效-如意宝知识分享

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国产橄榄油的吃法和功效

国产橄榄油主要用于烹饪和食用，它可以搭配各种食材。功效方面：它可以帮助消化系统进行润滑、改善血液循环等作用效果具体吃法如下:1.直接饮用可以在早餐时加入牛奶或者豆浆中一起服用,也可以在平时喝水的时候放入少许的优质初榨橄榄油具有养颜护肤的作用。如果是胃肠不太好的人,建议不要空腹状态下大量喝。可以直接鲜食或加热后使用；尤其对于产妇坐月子期间体虚的情况可以起到补血气滋润干燥皮肤的效果.2.做菜在做肉类食物的时候可以用其来代替盐和其他油脂;在做凉拌蔬菜或者是沙拉的情况下也是非常不错的选择能够增加菜品的美感并促进食欲且不会影响其他调料的味道。

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