眼睛疲劳该怎么办？-如意宝知识分享

眼部瑜伽：将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。 1、坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。 2、睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针逆时针转动眼球各10次。 3、闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2-3遍。
熨眼法：坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
缓解眼睛疲劳的方法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

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姜玉坤眼镜的眼镜性价比如何？知道的请回答

姜玉坤可以的，我一直去他家配眼镜的，隐形和太阳镜也都是从他家买，质量，服务都挺好的，他们家在明清街这边开了店以后就一直在明清街这边的店里配了，他们店里有个人很好的验光师姐姐。全文
青少年近视防控如何做？

适当锻炼身体，做眼保健操，比如广播体操、拉伸等运动，户外打打篮球，放放风筝等。不要忘记让眼睛也“运动”一下，眼保健操和眺望远方可以改善眼周血液循环，缓jie疲劳。培养良好的用眼卫生习惯，培养正确的写.. 全文
如何预防近视度数不断加深？

不要长时间的玩手机电脑，多眺望远方，多出门运动，打乒乓球，爬山都很好。端正读写姿势。很多学生在戴上眼镜以后依旧近视度数增长很快，就是因为读写姿势不端正，眼睛离书本太近了。全文
敢问大家，如何缓解视疲劳？有人知道吗？

1、用水浸泡药用小米草或母菊花，放至水温适宜，然后将毛巾打湿，敷于眼部10到15分钟。2、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。3、闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。4、长时间工作一段时间.. 全文

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