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产后怎么修复骨盆
  • 你可以结合一些简单的动作,自己先训练一下,不过好难呀,自己没有毅力

  • 出门逛街时,尽量不要单手拎重东西,长期挎单肩包背部和骨盆也会发生歪斜,可双肩调换背包,这我知道要注意的一个点

  • 自己可以在网上找找,咨询一下,去专业的人那做吧,这样可靠一些

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