清理肠胃喝乌梅固体饮料有用吗-如意宝知识分享

清理肠胃喝乌梅固体饮料有一定的作用。适量饮用可补充维生素及膳食纤维，一定程度上帮助肠道清除积食、缓解等。虽然乌梅固体饮料能够起到调理胃肠道的功能，但如果摄入过量的话，也会加重胃肠的负担，建议在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果增加胃部饱腹感，减少油腻辛辣刺激性的食物以及不易消化的高蛋白饮食尽量少食用或不食用。

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