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急速解冻板的使用方法

急速解冻板是一种快速解冻食物的工具。它的使用方法如下：1. 将需要解冻的食物放入急速解冻板中。2. 把急速解冻板放入冰箱的冷冻室中，调整温度至150至400华氏度（65至200摄氏度）。3. 等待约10至30分钟，让食物解冻。4. 将急速解冻板取出，把食物从解冻板中取出，然后进行烹饪或食用。需要注意的是，急速解冻板的温度较高，使用时要避免解冻过久，以免影响食物的口感和营养价值。同时，也要注意食物的解冻程度，避免过于解冻导致食物变质或不新鲜。

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