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武术学习有哪些注意事项?
  • 重要的是防止受伤,一旦受伤,会影响关节和筋骨,以后再练武术都会受影响,所以,这点要特别注意。

  • 训练强度适度就好。如果年龄太小,应该选择适合长身体的武术门类,比如跆拳道或传统武术。训练强度不要太大,不然容易影响长身体。

  • 日常身体处于平常状态,胳膊腿和韧带都没有拉开,身体也不兴奋,需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态.

主营业务:武术培训,影视人才培训,少林功夫表演,国际武术文化交流

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