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南方之星公司为您介绍什么是steelman-APF
  • Steelman-APF是一种评估和改善运动员体能的方法,由美国运动医学会提出。它强调肌肉功能训练的三个主要部分:动作准确性、动态稳定性和神经控制能力的基本练习等技术;包括基础功能性力量(全身基本的力量与耐力)、协调平衡性以及本体感觉输入/输出反应时间等方面的基础评价内容和方法技术进行量化测评标准下的诊断式训练。此外,许多认为对于大部分职业或人员来说应该定期对自身的体适能水平进行检查并进行必要的提升措施来保持健康的生活方式。其中的方法就是使用“自身体重测试”作为参考依据来进行检查及评测自身身体的各项机能状态是否处于佳状况。在众多的检测指标中就有一种名为steelman APF的功能性的综合评分系统受到很多人的关注和使用,被视为一个较为的个人整体的身体素质评定的工具之一 。该评价体系可适用于各个年龄段的人群 ,并且结合不同行业的工作性质所出现的常见疲劳因素提供个性化的锻炼方案 . 因此一些公司也会将此体系纳入员工体检的项目之中以促进员工的身体健康和工作效率的提升. 总之 ,这种体系的出现是符合现代社会人们追求健康的理念趋势而发展起来的一种新型的训练模式 。

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