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体育器材随着传送带在跑步机上的转动，身体会本能地产生一些后坐力，同时我们会本能地采用减速制动动作来克服后坐力，从而无法依靠身体的惯性前进。当脚落地时，地面会对脚产生向前的反作用力，而在跑步机上，传送带对脚的反作用力会减小。
体育器材而且，用户在长期使用电动跑步机进行锻炼的过程当中还能够有效的增强神经系统的功能，帮助消除脑力劳动者在一天工作过后的疲劳感，有效地预防了人们的神经衰问题，不仅如此，用户通过电动跑步机进行跑步的过程当中还可以调整大脑皮层的兴奋, 调整人体的分泌，控制人的情绪，对人的精神有振奋作用。
体育器材另外，三酸甘油脂的利用将要藉由脂肪分解(lipolysis)作用，再形成脂肪酸及甘油，脂肪酸就能立即成为肌肉收缩或其他组织细胞的能量来源，而甘油将被肝用来合成葡萄糖，以减少醣类的消耗。

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