抑郁情绪心理咨询收集起资料的目的是为了弄清求助者的问题背景，以便决定从何入手分析他们的问题。 首先，要明确收集的主要内容。 ① 求助者的基本情况。 如姓名、性别、民族、年龄、籍贯、家庭地址等。 ② 前来求助的主要问题及要求。 包括心理问题及行为问题的表现、产生的时间、对学习和生活及工作的影响、希望得到何种帮助。 ③ 求助者的家庭境况。 如父母的姓名与职业、文化程度、教育方式、宗i教信仰、个性特征、健康状况等。如果求助者是已婚有孩子，也要了解家庭气氛、亲密关系与亲子关系的状况。 ④ 成长经历。 要了解求助者从出生到现在的基本情况，尤其是特殊事件或经历更好仔细了解。 ⑤ 身体发育及健康状况。 如是否得过大的疾病、是否容易疲劳、容易生病、吃饭与睡眠情况等。 其次，要了解收集一下资料的基本方法。 其基本方法主要有：填表法、观察法、谈话法、调查法等。

抑郁情绪心理咨询行动/转变阶段 1. 避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色； 2. 保持灵活性； 3. 要注意治i疗收获在实际生活中的迁移应用情况； 4. 行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治i疗实际取得了多大进展。

抑郁情绪心理咨询前来咨询的求助者大都受某种心理困扰，不仅自己无力解决，周围的人际环境也往往对他们不利，这时他们很需要别人的理解、支持与帮助，以恢复自信。 咨询者通过提供一种对求助者有利的外在环境和良好的人际关系，通过真诚的赞扬、鼓励、支持等方式就可以减轻对方的焦虑，促进其积极行为的增长。