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敢问大家，晋中减肥夏令营一个月能减多少斤？

  • 晋中减肥夏令营如果你想减肥，你参加的天数一般与你减掉的体重成正比:7天的训练营可以减掉你体重的3%-5%以上。28天的训练营可以减少7%-15%的体重。56天的训练营可以减掉你体重的10%-20%。84天训练营可以减掉体重的15%-25%以上。68天的训练营可以减掉20%-35%以上的体重。我去了一段时间的减肥营，不到30天，只有28天，但瘦了23斤。现在两个月过去了，前一个月反弹了5斤，之后稳定下来了。晋中减肥夏令营还可以，虽然有反弹，但也在正常范围内。

  • 晋中减肥夏令营一个月能瘦多少？这是有前提的。首先，它是你身体的基础。100kg和50kg两个人。前者一个月能瘦20斤不奇怪，后者一个月能瘦10斤，对身体会有害。人体的基础代谢和肌肉含量是影响减肥速度的重要因素。两个人做同样的训练，效果是不一样的。原因是肌肉量较高的人会有更多的新陈代谢。所以，想要减肥，一定不能只做有氧运动。适当的力量训练会让你的减肥效果更加显著。

  • 晋中减肥夏令营一个月能瘦多少具体还需根据滅肥者自身体重基数、饮食等情况来定。大家一定要注意，不可以减肥而选择不健康的方法，健康的减肥速度，应该是不伤身体、不反弹，而且还不会影响到减肥者的生活质量，对皮肤也没有伤害，同时在减肥的过程中养成良好的生活习惯。

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