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跑步机脂肪是如何释放?我们体内的脂肪(三酸甘油脂)由脂肪细胞内游离出来的速度，即使当身体在运动中也是相当慢。襄阳健身房器材,襄阳健身房器材厂家通常脂肪在体内主要被囤积于白色脂肪细胞内，想要将这些脂肪转变为脂肪酸让肌肉与组织细胞使用。
跑步机冬天，一些跑步者开始在跑步机上跑步。有的人报告说比在路上跑快很多，有的人反应慢很多。在跑步机上跑步时，室内GPS信号较弱，所有与步幅、距离、速度相关的数据都不准确，所以手一统三锅表和手机的步速数据都不准确。但步频数据、脚着地时间等数据是准确的。
跑步机所以建议在跑步机上跑步，不要和公路跑步的速度相对应，要降低速度和输送带的速度，采用小步幅、高步幅频率的方法，变被动跑步为主动跑步，跑步时间不宜过长，这样可以减轻关节的压力。

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