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心情低落，提不起兴趣，自责，睡不着觉是怎么回事？

  • 自责自罪对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，严重时会产生深深的内疚或是罪恶感，认为自己有罪，必须受到社会的惩罚。严重的抑郁患者常伴有消极观念和行为，自我伤害观念常常比较顽固、反复出现，所采取的自我伤害行为往往是计划周密、难以防范的，因此，伤害自己行为是抑郁障碍严重的、危险的症状。精神运动性改变可出现精神运动性迟滞或激越。迟滞：表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生，严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食，即“抑郁性木僵”状态。激越：脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己，甚至会出现攻击行为。

  • 兴趣减退或快感缺失凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。即使有一些简单的活动比如看书、看电视，其主要目的也只是消磨时间，无法从中获取快乐。

  • 自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。

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