提高儿童免疫力要怎么做呢-如意宝知识分享

提高儿童免疫力的方法是要合理膳食，水果能使儿童预防便i秘，不会让黑色素堆积成疾，及时排除，蔬菜和谷类含有多种维生素，可以增强免i疫细胞的功能，乳类含有钙质和蛋白质，既能补充营养还能改善肠道的功能，水是身体的重要成分，儿童的新陈代谢旺盛，水的流失比成人要快，更需要随时补充水分。
提高儿童免疫力那就要拥有足够的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和T细胞数目减少，生病的机率随之增加。建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
提高儿童免疫力的方法有多种方面，首先在婴儿期有条件的情况下母i乳喂养，是提高免i疫力很好的食物，丰富的营养成分给了宝宝天然的保护。

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