提高儿童免疫力有什么样的方法吗-如意宝知识分享

提高儿童免疫力在生活当中要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，针对儿童生长过程当中必需的微量元素，如钙、铁、锌等元素要适当的进行补充，或根据微量元素的检查给予补充，针对维生素D一定要进行补充，或者每日进行适当的阳光日照，有利于维生素D吸收，有利于钙吸收。
提高儿童免疫力的办法有：晒太阳，微量元素含量多，那么对增强抵抗力有一定好处，孩子若长期处于营养缺乏状态那么可能会导致抵抗力低下，容易生病等问题，也会出现其他的疾病，家长平时可以适当的给孩子添加一点辅食，可以使用含蛋白质较多的食物，比如鸡蛋牛奶，花生等食物，这些食物都能够帮助孩子生长。
提高儿童免疫力那就要拥有足够的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

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