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硅胶花生球怎么用？想知道

在硅胶花生球的使用中要注意安全，比如局部有比较严重的损伤，还要到医院看，而不是用筋膜球，如果局部有骨头脱位等问题，使用筋膜球就会适得其反，产生不好的影响。
买来按摩肩颈和脚底，可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶花生球，凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好，所以用这种筋膜球正好。
在使用硅胶花生球的时候，可以在地上铺一张软垫，然后把筋膜球放在软垫上，如果身体有疼痛的部位，可以把疼痛的部位轻轻的对准硅胶按摩球，这样身体游动带动球体转动。

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