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楼主请问：硅胶弹力球使用方法是什么？帮忙解答一下

在使用硅胶弹力球的时候，可以在地上铺一张软垫，然后把筋膜球放在软垫上，如果身体有疼痛的部位，可以把疼痛的部位轻轻的对准硅胶按摩球，这样身体游动带动球体转动。
空闲的情况下，大家能够将硅胶弹力球放到脚底，既能够释放压力又可以放松。
硅胶弹力球是像网球一样大小的按摩球，用它按摩足底，可以刺激足底穴位，达到一种养生保健的作用。闲暇时放在脚下，既能起到放松效果又能按摩足底，可以有效锻炼肌肉。

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