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中间含有空气的非实心筋膜球，则适合想要控制软硬的硅胶实心按摩球使用者。但由于此种款式经重复使用下会出现漏气的状况，因此必须定期填充空气确保其按摩效果。
硅胶实心按摩球的对称设计能够同时刺激两个部位，尤其当用于头部、背部、腰部或放松筋膜时，它能带来更为理想的按摩效率。
若想施加重量增强按摩效果的话，则建议优先选择不易变形的硅胶实心按摩球，由于它的高耐度确保不会损坏。
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帮个忙，硅胶瑜伽球用途是什么？哪位大神能告诉我？
筋膜球是用于瑜伽健身时足底 、脚底、手部、颈部、背部保健肌肉放松、适宜健身按摩放松的环保橡胶材质 全文
硅胶弹力球用处是什么？大家推荐一下
使筋膜球沿肌肉左右翻转5次，或是在某一地区四处翻转30秒，在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回，实际几回并不重要，你试着一下就知道了。 全文
大神们！麻烦回答一下硅胶弹力球怎么挑选？ 帮忙解答一下
硅胶弹力球除了基本的球型款式以外，也有许多诸如表面有凸起物或外观为花生形状的特殊型态。每种筋膜球的功能各有不同，建议考量所要按摩的部位和使用方式再进行挑选。 全文
肌肉放松健身球使用有什么注意事项？
筋膜球是像网球一样大小的按摩球，用它按摩足底，可以刺激足底穴位，达到一种养生保健的作用。闲暇时放在脚下，既能起到放松效果又能按摩足底，可以有效锻炼肌肉。 全文
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