敢问大家，硅胶花生球如何使用？-如意宝知识分享

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敢问大家，硅胶花生球如何使用？

空闲的情况下，大家能够将硅胶花生球放到脚底，既能够释放压力又可以放松。
使硅胶花生球沿肌肉左右翻转5次，或是在某一地区四处翻转30秒，在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回，实际几回并不重要，你试着一下就知道了。
在硅胶花生球的使用中要注意安全，比如局部有比较严重的损伤，还要到医院看，而不是用筋膜球，如果局部有骨头脱位等问题，使用筋膜球就会适得其反，产生不好的影响。

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