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问一下：硅胶花生球如何使用？感谢回答

但是在筋膜球的使用中要注意安全，比如局部有比较严重的损伤，还要到医院看，而不是用筋膜球，如果局部有骨头脱位等问题，使用筋膜球就会适得其反，产生不好的影响。
在使用筋膜球的时候，可以在地上铺一张软垫，然后把筋膜球放在软垫上，如果身体有疼痛的部位，可以把疼痛的部位轻轻的对准硅胶按摩球，这样身体游动带动球体转动。
平时腰酸背痛买个球放在办公室按摩很好可以缓解酸痛没事坐的时候正好按摩了硅胶质感不错。

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