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问一下:硅胶按摩球使用有什么注意事项?
  • 但是在筋膜球的使用中要注意安全,比如局部有比较严重的损伤,还要到医院看,而不是用筋膜球,如果局部有骨头脱位等问题,使用筋膜球就会适得其反,产生不好的影响。

  • 使筋膜球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要,你试着一下就知道了。

  • 平时健完身脚步筋膜经常会疼 现在用这个筋膜球 真的缓解不少 而且还能按摩胯部 后颈部 包括大臂 真的很全能 经常健身必备。

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