视功能优化训练的一级训练是怎样训练的？-如意宝知识分享

1.左臂伸直，掌心面向自己，右手食指放在左手掌与脸面之间，双眼同时看左掌时，右食指无遮挡左掌，单眼看时，右食指遮挡部分左掌。
2.因为双眼部分视野有重叠，有同时视，所以右手指不会挡着左手掌。左手还可拿一本书，右手拿一支笔放在眼和书之间，有双眼视时，不会影响阅读。但必须保证头不能左右动。
3.　另外，还有一种方法查同时视如下图。拿一张纸卷一个筒，紧贴在左眼前，右手掌紧贴在纸筒旁，双眼同时看会发现右手掌有一个洞。单眼看就没有了。这就是双眼单视。

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