谁能讲解下水果酵素哪个时间喝比较好，感谢回答-如意宝知识分享

在睡前1小时喝酵素有助于改善1睡眠，对于经常失i眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素，可以调理胃肠功能，平衡激i素，从而根本性的改善1睡眠质量。想买酵素的话你可以试一下酵博士这个牌子的，效果和价格都是挺不错的。
酵素可以在饭前或是饭后饮用都是可以的。在饭前饮用，可以使胃部有饱腹感，这样可以减少食物的摄入，可以达到减肥的功效。其中酵博士他们家的酵素效果是很不错的，想买酵素的话可以试一下他们家的。
酵素减肥至佳时间之早上空腹喝：可缓解便1秘；饭后半小时喝：可促进i消化；睡前2小时喝：可促进i睡眠，其中酵博士这个牌子的酵素挺不错的，你可以去看看的。

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