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冲浪前有什么需要做准备的吗？

  • 浪人应该根据自身的体重、能力来选择适合自己的冲浪板。初学者建议用一种专为初学者设计的泡沫软板，这种板比较便宜，不容易弄坏，不容易伤人。随着冲浪技术提高，浪人会需要更轻更硬的塑料空心板。

  • 因为冲浪是一项比较耗体力和考验的平衡感的水上运动，所以在学冲浪前，应该现在家里锻炼下上肢力量，多做做俯卧撑或者引体上升，然后就需要锻炼下平衡感，没事的时候多做做单脚跳。一遍在家锻炼上肢和平衡感，一遍准备冲浪装备，去学冲浪要自带的装备有：防晒霜、泳衣泳裤，当然也可自己买防晒衣。虽然冲浪俱乐部也有提供，但要是不习惯用别人的就自己买

  • 在学冲浪期间一定要认真听教练讲，特别是在一节课时候，讲安全方面的知识，毕竟生命只有一次。在上完课后，一定需要自己去练习，孰能生巧，在自己练习的时候，看看自己哪方面做的不好或不对，在下节课时候，告知教练，让教练及时帮你纠正。

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