冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲。冲浪起乘规定是以靠近海浪崩溃点,且他的动作是一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。冲浪好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪好,危险且不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。
冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。
冲浪较好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪较好,比较危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,建议上岸休息。冲运动以浪为动力,要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右,较低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪,特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪,浪高达4米,可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。
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