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大家可以说一下拉力绳和拉力带哪个好，有什么区别吗？

做拉力绳运动之前，要进行热身，之后可以做一系列动作，它使用简单，不仅可以锻炼到很多肌肉群，还可以对核心肌肉进行刺激锻炼，无论是练腿部、臀部还是背部，效果都不错。
拉力带是采用天然橡胶制成，弹性很好，强度高，综合性能也不错。因为拉力带有很好的回弹性，因此，在做瑜伽训练当中被经常使用到，结合一定的瑜伽动作，能够起到好的塑形效果。
我们对拉力绳和拉力带有了一定的了解之后，就会发现，二者训练的侧重点不尽相同。如果想要锻炼肌肉力量，那么选择拉力绳，如果想要塑形，拉力带表现更好，总之，适合自己的才是好的。

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