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及时改正不良的用眼习惯，端正坐姿，不要用手揉眼睛，；要合理安排作息劳逸结合，减少对电子产品的依赖性，保证充足的睡眠，作息规律；要适当的参加体育运动，户外视野开阔，经常眺望远处可以放松眼肌；要注意饮食，营养均衡，不偏食，适量吃些明目的食物。比如动物肝脏，富含维生素A的果蔬。
学生在学校要认真做眼保健操，上班族也可以在工作的空余时间做一下眼保健操，可以很好的缓解眼睛疲劳。再者就是要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，电脑屏幕不要调的过亮或是过暗。减少玩手机等电子产品的次数，平时工作或学习一段时间，就站起身来放松一下，眺望一下远方，多看看绿色植物，多出门运动。
保持正确的坐姿，并且读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康。
主营业务：验光配镜,护眼保健产品,镜架,光学产品,
问一下：怎样才是树脂镜片正确的清洁方法？大家可以说一下吗？
在清洁的时候不要用眼镜布或是纸巾用力的擦拭，这样容易造成镜片出现划痕，而且擦不干净。可以选择用清洁剂或是中性的肥皂清洗，用清水冲洗干净后让其自然晾干，要是着急戴可以选择用镜布轻轻的将水拭去。 全文
求帮助！检影验光和用验光仪验光有什么不同？ 感谢回答
之前去姜玉坤眼镜，验光师就给我用检影的方法检查来着，查的结果很准，配出来的眼镜戴着也很舒服，我回家还特意查了一下检影验光。这种验光方式对验光师的能力要求很高，而且不会受到被检查者的主观意识的误导，其实.. 全文
麻烦请教各位！在淄博配眼镜去哪家眼镜店比较好？求解答
要说淄博这边的眼镜店比较大，比较不错的应该就是姜玉坤眼镜了吧，他加是咱们淄博本地的，根基深厚啊，之前在他家配眼镜聊起来说是92年就开店了。在淄博这边名号还是很响亮的。而且在他们家配的镜子戴着真的很舒服.. 全文
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防火门如何选择1、钢木质和木质在防火方面是差不多的,没有好坏之分,只要是同等的级别,作用是一样的 2.....
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