哪位大仙，急急急！如何缓解视疲劳？-如意宝知识分享

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哪位大仙，急急急！如何缓解视疲劳？

1、注意光线，在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳，上班族可以减弱荧屏的光线。2、疲劳时站起来走一走，如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。 3、眨眼按摩，每天适当的让自己眼睛动一下，给眼睛一点小小的按摩。 4、热敷，一般都是用热毛巾湿敷，但是如果眼球红血丝比较严重的话，还是不要进行热敷了。
1、眼保健操。原理：眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法。2、绿色呼吸法。方法：可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放松、呼吸气，进行几次的眨眼，放空眼神。
1、用水浸泡药用小米草或母菊花，放至水温适宜，然后将毛巾敷于眼部10到15分钟。2、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。3、闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。4、长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。5、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

: 主营业务：验光配镜,护眼保健产品,镜架,光学产品,

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哪位大仙，急急急！现在这么多眼镜店怎么选择？

眼镜这种东西要配质量好的，找那种开了很多年口碑不错的连锁店就好，如果对眼镜店的验光不放心，可以先去医院验光，再拿着验光单去眼镜店配。配眼镜不仅仅是验光技术，还得找个眼镜装配技术好的店。你想姜玉坤验光技.. 全文
大神赐教！合格眼镜需要符合哪些标准？急需赐教

依据每自个的具体状况，全部考虑到自个的用眼状况、眼位状况、调理状况、调集与调理的匹配联系、双眼平衡的联系等，给顾客一个合理舒服的眼镜处F。加工过程中顶焦度（屈光度）差错、光学基地水平差错（与瞳距有密切.. 全文
哪位知道谁知道淄博哪家眼镜店好一点？感谢回答

个人建议去那种连锁形式的店，毕竟做这种品牌连锁的还是比较有保证的。虽然这种大店可能价格稍微高点，但比较让人放心。我以前还听说那种批发的很便宜的太阳镜戴着戴着就会褪色。眼镜可不敢买太劣质的。全文
朋友们，看书看报的时候要不要也戴着眼镜？

如若是儿童、青少年的话，需先鉴别是否是真性近视，当然，到正规眼镜店验光，就能检测出。是假性近视的话，看书的时候，是不需要戴眼镜的。但是，要有所放松，即一定时间后，要注意眼睛的休息。是真性近视的话，低度.. 全文

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