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楼主请问:吃益生菌的好处有哪些?
  • 增强l人体免l疫力:在肠道内存在着非常发达的免l疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免l疫机能,将过低或过高的免l疫活性调节至正常状态。益生菌这种免l疫调节的作用也被认为有助于抗l癌与抑制过l敏性疾病。

  • 维持肠道菌群结构平衡,肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时,肠道中还存在复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能

  • 可以预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗l生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

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