电脑一族怎样护眼？有谁可以回答一下吗？-如意宝知识分享

科学研究发现，有方法可以缓解电脑视觉综合症引起的不适，这种方法叫做“20-20-20-20”法，即每使用电脑20分钟，就让视线远离屏幕20秒，同时注视着20英尺(6米)外的景物眨眼20次。研究人员表示，“20-20-20-20”法也可以舒缓由长时间以单一姿势工作所引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛等，比用电脑前滴眼药水有更多好处。
多吃护眼的食物。菠菜、枸杞、猕猴桃、蛋黄、等都含能护眼的元素；多眨眨眼睛；长期对着电脑屏幕，会导致眼睛干涩疲劳，产生不舒服感。多眨眼睛，会减少眼球与空气的接触面，起到护眼的作用。
让眼睛有适量的休息：眼睛的表层需要不断以泪水来滋润，而眨眼可帮助泪水均匀地分布在眼睛表层上。可是在使用电脑时，眼睛会减少眨眼的次数，令眼睛表层变得干燥而引起不适。因此，应时刻提醒自己多眨眼，尤其是需要长期凝视电脑时，可每三十至四十五分钟停一停做护眼操或按摩穴位，让眼睛得到休息。

更多内容

青少年近视防控应该怎么做？

能够有效控制青少年儿童近视度数增长的方法是角mo塑形镜。RGP角mo塑形镜有三大优点，首先它能满足患者不戴框架眼镜的需求，它只需要每天晚上戴，白天无需戴框架眼镜。其次，目前证明它控制近视度数比框架眼镜.. 全文
请问谁知道：隐形眼镜有哪些种类？有人知道吗？

按照功能分：1. 视力矫正镜片：供屈光不正、无晶体眼或圆锥角膜患者使用；2. 美容用角膜接触镜（彩色隐形眼镜）：供希望加深和改变眼睛颜色者使用，彩色隐形眼镜属于软性接触镜，主要成分是以下几种：⑴ 聚甲.. 全文
形成的近视的原因？

镜片光学中心及瞳距是否有误差，如果有散光，其散光度和轴位是否准确，这些都决定了一副眼镜是否配戴舒服，能否达到良好的矫正效果。眼镜质量对提高视力，减轻眼疲劳至关重要，一副不合格的眼镜也能造成视力减退，近.. 全文
大神赐教！哪些材质的眼镜适合儿童佩戴？在线等

根据孩子的脸部特征来挑选镜架，应选镜架鼻托高的或选鼻托可调的活托架。近视度数较高的儿童，在镜框选择上尽量避免超轻可拆卸的镜架，以免造成孩子戴镜过程中，出现眼镜不牢稳，容易滑落等问题。全文

更多>

青少年近视防控应该怎么做？