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因为长期坐在电脑前，肩周这一块就比较僵硬了，朋友说去单杠上拉伸一下会比较好，可是小区里也没有，索性就说自己买一个，在网上了解了一番之后，在古山鑫盾那里买了可以装在家里的伸缩单杠，和厂家沟通之后，因为比较近，他们就直接派了专业的师傅帮我装好，这服务是真的很可以了！
我们公司有一个专门的健身区域，基本的运动器材都有，基本每天都有人去运动。也是偶然之间知道的，我们公司的器材是从古山鑫盾厂进来的，可能是比较近的原因吧，有时候器材保养不当出现问题，厂家就会派人过来，服务这一块真的做的可以的。
上一次减肥的时候，就沉迷做卷腹，刚开始仰卧起坐做起来比较困难，就去买了专门做这个的器材，在网上对比了好几家，后来在古山鑫盾这个商铺里买的，性价比比较好的，买来也没有失望。推荐推荐
主营业务：健腹器,引体向上杆,沙包吊
引体向上杆可以如何使用？
单杠悬垂举腿 这种拉单杠的方法，其好处是可以锻炼腰腹肌肉力量。锻炼者双手正握抓杠，身体自然悬垂，以腰腹肌发力，将两腿同时上举过90度，然后顺重力慢慢放下，重复8-10次为1组，练习2-4组。做该练习时.. 全文
请问谁知道：引体向上杆怎么安装在墙上
先拧到稍小于两墙之间的长度，平卧器具抵在墙上，转动握杆，用体重带动手拧紧。 全文
朋友们，引体向上杆哪里买大家可以说一下吗？
古山鑫盾是专门做引体向上杆、单杆之类的室内健身器材，可以横撑在门框上做引体向上随时可以去掉，在家做运动也很方便。 全文
各位大佬谁清楚,仰卧起坐辅助器厂家哪里能找到？ 帮忙解答一下
古山鑫盾他们家卖的单杠、引体向上杆可以卡在卧室门上用，很方便质量也很好。 全文
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