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坐不坐月子，要根据个人的身体情况而定，对于中国女性来说，月子还是必须要坐的。欧美国家的女性生孩子很少坐月子因为从小的饮食结构差异造成的身体素质差异。欧美国家的饮食结构中钙元素和蛋白质是非常丰富的，欧美女性在孕期甚至可以不用刻意补充钙和蛋白质。对于中国女性来说，这两种物质是比较缺乏的，所以从整体上来说，欧美女性的身体素质高于国内女性。
很多妈妈夏天都会想，那穿短袖衣服就可以了。虽然不一定要穿长袖衣服，但是还要看情况而定。如果是体质较差的妈妈，空调温度较低，室外温差较大的时候，建议一定要穿穿长袖衣服。因为在月子里新妈妈的毛孔都是出于张开状态，如果不小心受风着凉，很容易引发各种月子疾病。
生孩子让母体缺乏的就是蛋白质和钙，所以在生完孩子之后，中国女性往往像是生了一场大病，变得非常虚弱，而欧美女性几乎不会受到影响，很快就可以恢复。坐月子的一个多月，就是给女性养身子的，把因生小孩而流失的营养迅速的补充回来，避免伤了身子，留下后遗症。
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