因为吃零食能满足肚子饥饿的需要，从而正餐的摄取量减少，而达到jian肥的目的。很多女孩子都认为零食是她们jian肥zui大的障碍，即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国zui大的jian肥网站weightwatches做的调查显示，肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。零食虽小却不敢小觑，为此我们邀请到前美国高级私人jian肥专家、现秀体体重管理顾问金山我们剖析吃零食所蕴含的大秘密。

小食品花样繁多，大致可归为以下几类：1．凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。2．膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。3．肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉脯、鱼片等。4．口香糖类。5．果冻类。6．干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。

休闲零食店成本费利润分析：1、品牌使用费：一个品牌的品牌使用费一般为10000-20000元，这里选取中间值15000元；2、品牌管理费用：2400元-3600元，四季三餐轻松创业，我们按照中间值3000元计算，3、品牌保证金：许多品牌对于品牌保证金的设置全是一样的，有什么好的创业项目，因为保证金在合约终止后还会退给加盟商，因此一般公司将品牌保证金统一设为5000元；4、首批进货费：依据店铺的大小，首批的进货费也会不相同，假设此店铺为标准的休闲零食店，那么它的首批进货费一般为15000元；5、设备费用，如收银机：3000元；6、租金：30-50平方米的店铺月租金为2000元，年租为24000元。