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学生在学校要认真做眼保健操，上班族也可以在工作的空余时间做一下眼保健操，可以很好的缓解眼睛疲劳。再者就是要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，电脑屏幕不要调的过亮或是过暗。减少玩手机等电子产品的次数，平时工作或学习一段时间，就站起身来放松一下，眺望一下远方，多看看绿色植物，多出门运动。
看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背，靠得很近或趴着看书写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。操作电脑的过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节视力，预防视力减退。
及时改正不良的用眼习惯，端正坐姿，不要用手揉眼睛，；要合理安排作息劳逸结合，减少对电子产品的依赖性，保证充足的睡眠，作息规律；要适当的参加体育运动，户外视野开阔，经常眺望远处可以放松眼肌；要注意饮食，营养均衡，不偏食，适量吃些明目的食物。比如动物肝脏，富含维生素A的果蔬。
主营业务：验光配镜,护眼保健产品,镜架,光学产品,
怎样正确的清洗树脂镜片？ 帮忙解答一下
先用自来水冲洗，也可以使用中性肥皂或者专用清洁剂清洗，再用专用的眼镜布擦拭干净。 冲洗镜片，水流不要过猛，小一点就可以。镜片与水流成45度角慢慢平移冲洗,尽量不要让水流到镜片的另一面。配戴眼镜时，不要.. 全文
哪位知道如何判断一副眼镜是否合格？
检测光学中心：可用简便的十字法测出。首先在白纸上画一个大“十”字，持镜片置于“十”字上，如果笔画弯曲，则说明镜片光密度不均。 全文
为什么戴上新眼镜会感到不适？求解答
新配的眼镜可能会因为度数变化等原因刚戴上是会有不适，其实即使是眼镜的度数没有变化，刚刚戴上新眼镜也是需要适应一下，因为新眼镜比较亮，我们之前的旧眼镜片可能因为镜片的磨损已经没有这么清晰了。 全文
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