学生在学校要认真做眼保健操,上班族也可以在工作的空余时间做一下眼保健操,可以很好的缓解眼睛疲劳。再者就是要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,电脑屏幕不要调的过亮或是过暗。减少玩手机等电子产品的次数,平时工作或学习一段时间,就站起身来放松一下,眺望一下远方,多看看绿色植物,多出门运动。
看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着看书写字,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使用可以调节高低的椅子。操作电脑的过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节视力,预防视力减退。
及时改正不良的用眼习惯,端正坐姿,不要用手揉眼睛,;要合理安排作息劳逸结合,减少对电子产品的依赖性,保证充足的睡眠,作息规律;要适当的参加体育运动,户外视野开阔,经常眺望远处可以放松眼肌;要注意饮食,营养均衡,不偏食,适量吃些明目的食物。比如动物肝脏,富含维生素A的果蔬。
眼镜起雾怎么办?大侠们,求解
冬季镜片起雾是一种非常常见的物理现象,冬季里佩戴近视镜的人们从寒冷的屋外进入温暖的室内,或者是冰凉的镜片遇到热气,由于温差较大,冰凉的镜片上会出现遇冷热形成的极微小的水滴,这种现象的专业术语叫“雾化”.. 全文
请问:树脂镜片该如何保养?
清洗树脂镀膜镜片的方法很简单,就是将眼镜用自来水冲淋后,一手握着镜框边缘,用另一只手拇指与食指沾上中碱性肥皂或洗洁精,贴着镜片两面揉洗,然后用清水冲净,再用棉质毛巾吸净水分即可。平时不戴的时候要记得放.. 全文
在线的各位知道吗,防蓝光眼镜真的能抵御蓝光吗?
蓝光是影响眼疲劳的因素之一,防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的,尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但在选择防蓝光镜片时,一定注意,眼镜必须有权威的检测标识,眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效.. 全文
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河北翱天金属门窗有限公司为您介绍选购优质防火门有三大招:头一招是查外观,优质钢质防火门焊接稳定,焊点.....
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选购防火门的三点注意事项一、对数字防火门合格产品的外形尺寸应小于等于样品描述中的外形尺寸,门扇厚度应.....
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防火门如何选择1、钢木质和木质在防火方面是差不多的,没有好坏之分,只要是同等的级别,作用是一样的 2.....
放置出口氧气钢瓶的安全做法是?
夏季加以适当的遮盖,需要防止日光曝晒;车上严禁烟火。在短距离移动气瓶的时候,使用专用小车;人工在搬运.....
放置出口氧气钢瓶的安全做法是?
用量和周转量的情况之下,应该尽量来减少储存量。在设立专人的负责氧气瓶管理的工作。仓库管理员是负责氧气.....
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出口氧气钢瓶在储存的时候,切记空瓶与实瓶需要实行分开。氧气瓶库应该符合《建筑设计防火规范》。氧气瓶库.....
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在选择和确定结构形式和构件截面时,亦应从提高综合经挤效益出发,不宜由于某一种构件的得失而影响总的经济.....
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不知道您所需要的楼承板是用在哪里的呢?华忠信楼承板,专门针对轻钢集成房屋而设计,除了具有A级防火功能.....
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楼承板加工技术含量不高,说简单一点,就是把钢板压型成为你想要的瓦型,对机器的要求并不高。主要看你对钢.....
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