1、配戴隐形眼镜的时间每天不能超过8个小时，上班族和学生族应该注意了，到了一定时间就要让眼睛“透透气”。2、睡觉的时候不能戴隐形眼镜。3、眼镜盒和隐形眼镜都应该定期清洗，尤其是隐形眼镜每天都要用护理液清洗。4、护理药水开封3个月之后就应该换新的。5、配戴隐形眼镜之前要洗手，避免沾上细菌，配戴的时候不能用指甲接触镜片。6、隐形眼镜镜片的使用寿命为：软镜一般为6-12个月，透气硬镜通常为1-2年。

正确佩戴隐形眼镜的方法：1.佩戴隐形眼镜养成先右后左的习惯，这样就不会造成度数混淆的情况；2.佩戴前，检查镜片是否润湿、否是有破损，干燥的话，先要用护理液浸泡。3.将隐形眼镜置于食指指尖，使镜片成形，并观察镜片是否正反面颠倒。隐形眼镜正反面识别的办法是：将镜片托在食指尖上保持与眼睛水平一致，然后观察镜片边缘。镜片正面时，其边缘呈碗状;镜片反面时，其边缘呈盘状(边缘轻向外微撇);4.眼睛向前看，用托隐形眼镜手的中指向下轻拉下眼睑边缘，另一手的中指将上睑边缘向上轻轻拉起(注意这只胳膊不要遮挡另一只眼睛的视线，可将其抬高使手从头顶垂下)，此时黑眼球要暴露完全;5.将托着隐形眼镜的食指渐渐移近眼睛，并使镜片吸附在眼球上;6.眼睛轻向下看，慢慢放开拉住眼睑的手指(建议先松拉住上眼睑的手指)，自然眨眼;感觉配戴是否舒适;

每天不要戴过久，相信大家在配隐形眼镜的时候，一些负责任的配戴师，都会友情提醒，每天不要戴太长时间。事实上，近视患者，一天不得超过12个小时，并且一周休一天不戴。而美瞳者带的时间就要更少了，一般不得超过程10个小时。为你眼睛的健康，并且隔一天配戴才好。