家里可以用挂式单杠:顾名思义就是挂在门框上,环境限制较多,不是每个门都可以装(大小有别),而且通常装了门就无法关起来,拿下来的话平常也比较占空间
想在家里做引体向上还是买一个引体向上杆吧,这样也可以再家里锻炼上身的肌肉。
在家可以在门框或者附近的树木的横枝都可以做引体向上,但安全一点还是买一个室内用的引体向上杆吧。
室内单杠是怎么安装的
具体也可以找卖家咨询具体的安装方法,或者安装视频一般都有的要不自己擅自安装,弄坏了 全文
哪位知道墙体单杠哪家的质量好?大家推荐一下
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门上单杠可以怎么练习?
颈前宽握引体向上 这种方式是比较常见的练习方式,重点锻炼部位:背阔肌和肩部肌群,两臂悬垂在单杆上,两手间距基本与肩膀同宽,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿自然伸直并拢。 在向上.. 全文
健腹器哪家性价比高?
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