麻烦请教各位！日照五谷杂粮五谷杂粮的作用是什么?-如意宝知识分享

抗辐射。有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自1由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏qi官造成的伤害。
清热祛湿：茯苓、薏仁、莲子随意搭配,温馨提示：搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好
虽然叫“杂粮”，但并不意味着相互之间可以随意搭配。在搭配时，做到性味相符，这样才能发挥彼此佳的食用效果。比如，红薯+小米，中医说可以“bu气益中”；牛奶+麦片，西医说可以“营养效果翻倍”

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水果麦片的吃法： 1.麦果脆水果麦片直接干吃，麦果脆通过烘焙麦片来达到免煮的目的，所以可以直接当零食干吃，口感清脆，甜而不腻； 2.麦果脆水果麦片冷泡，冲饮，任何你能想到的饮品，不管是冷的还是热的，都.. 全文
威海五谷杂粮厂家介绍五谷养生粉的好处有哪些？知道的请回答

糙米的作用： 1.降低胆固醇，胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。 2.促进血液循环，胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。全文
青岛五谷杂粮特点有哪些？

五谷杂粮中的豆类：如腰子豆、小扁豆不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，还含有丰富铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发易脆断。何首乌：经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富.. 全文
哪位知道熟五谷杂粮有哪些特点呢？十万火急！

熟五谷杂粮粳米中加入红薯，做成米饭，是一种很好的养生佳品。因红薯营养丰富，有“补虚乏、益qi力、健脾胃、强shen虚之功”。红薯富含有淀粉和纤维素，人食以后，纤维素可以在肠内吸收大量水分全文

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