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请问：亲们，谁能说下磁优塑强健肌肉有用吗？哪位大神能告诉我？

酸奶酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质，蛋白质能帮助肌肉的恢复和生长，而含有的钙质能控制肌肉收缩，减少脂肪储存。想要强健肌肉可以考虑平时多喝
磁优塑瘦身有效果吗？听朋友说效果还不错，结合日常饮食的话瘦的更快些
磁优塑塑造马甲线有效果吗？还不错。马甲线的锻炼腰部曲线的锻炼两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。右手变腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做。tip:锻炼之后可以配合适当的按l摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。曾被评为“性l感女人” 和“完l美的脸”的杰西卡奥尔芭是辣妈典范，拥有傲人身材的她在先后诞下两女儿之后，身材迅速恢复至窈窕，马甲线性l感极l致。

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请问谁能说下女生的马甲线要怎么塑造？

当人体过“瘦”时，肌肉缺乏营养，肌肉纤维生长稀疏，密度低下，肌肤缺少“紧致光滑”之美。当你过“轻”虚胖，或纯粹追求减l脂瘦身，肌肤会变得松弛，体型模糊，失去翘l臀、马甲线及人鱼线等“有型”之美。利用九.. 全文

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