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有谁知道:瑜伽的由来是什么?
  • 任何人可以练瑜伽,瑜伽练习又是可以很个性化的,没有不适合一说,只要自己喜欢,愿意去练习 ,那就是合适。

  • 我们每个人身体的体质不同,所以因人而异,对于特殊情况的女生来说,我认为低强度的瑜伽动作是比较适合的,经常做瑜伽对身体益处多多,促进全身的血液循环,增加新陈代谢,会让人看上去更加年轻有活力

  • 做瑜伽需要热身。练瑜伽前的热身运动可以帮助身体更好的舒展,避免运动时受伤。瑜伽是很多人都喜欢的一种运动,它可以帮助大家塑身,还能够让大家的体态更加优美。

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