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南阳暑假散打班多少钱？

练好散打的基本步骤： 1、基本功，基本技术掌握好 2、组合技术，快摔技术多运用 3、条件实战多练习 4、散打比赛多参加，积累经验。
散打是在传统武术的基础上，对各个武术门派的实用招法进行提炼整合，形成的技术体系。概括起来，也就是‘打’、‘踢’、‘摔’、‘拿’四种基本技法。‘拿’就是擒拿关节，杀伤力大，对人有一定伤害，不符现代体育竞赛精神，因此散打将“拿”去掉了。”
散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程: 散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

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