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游泳时间不要太长建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。
游泳前一天睡眠要充足游泳前一天要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。
游泳前、后都要让孩子补充营养游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。
主营业务：幼儿早教,儿童游泳
请问谁知道：义乌早教中心哪里可以上啊？ 有懂行的吗？
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楼主请问：婴幼儿游泳有哪些好处？
婴幼儿游泳能够启迪婴儿思想，开拓婴儿教学的新局面。大脑神经与身相身体各部位的结尾神经相连，婴儿在水中进行自在的大运动时，各种动作直承受神经系统分配和调理，而肌肉和各关节的活动又反过来影响大脑皮层神经，.. 全文
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