因为麦片具有高纤维、低热量、丰富营养又方便快捷的特点,使得它成为不同人群食谱中的主角,尤其是对于身处快节奏生活中的都市白领来说,麦片是早上赶着上班的快手早餐;是长时间工作感到饥饿时用来垫胃的“点心”;也是晚上减肥健身的代1餐美食。前期,所有的麦片吃法,都是建立在,你所选的麦片是水果麦片。
作为早餐或是晚餐,一顿水果麦片餐下来,谷类、水果、坚果、奇亚籽的营养搭配可以在短暂的时间里解决,不需要花时间和精力购买多种食物来搭配一顿营养餐,而且吃法也极有创意,每款都风格迥异,但都一样美味,麦片虽好,但是很多人却难以坚持长期食用,因为麦片除了泡就是煮,几乎没有味道。特意总结了这十种有趣的麦片吃法,来安利你这颗准吃货的心。
水果麦片的吃法: 1.麦果脆水果麦片直接干吃,麦果脆通过烘焙麦片来达到免煮的目的,所以可以直接当零食干吃,口感清脆,甜而不腻; 2.麦果脆水果麦片冷泡,冲饮,任何你能想到的饮品,不管是冷的还是热的,都可以用来冲泡水果燕麦,牛奶、酸奶、豆浆、果汁甚至是白开水,早懒人早餐便可出炉享用; 3.麦果脆水果麦片+曲奇饼干,喜欢烘焙的人可以尝试将少许MY麦果脆加上曲奇黄油一起烘烤,制作成水果麦片曲奇饼干,相互渗透后口感更酥。
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随着经济水平的不断上升,人们对生活品质的要求也不断的上涨,特别是对养生尤其重视。通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物 全文
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代餐五谷杂粮米糊是一种营养丰富、易于消化的食品,具有以下优势:1. 低热量:代餐五谷杂粮米糊的热量通常比普通食物低,适合减肥或控制体重的人群食用。2. 高纤维:五谷杂粮米糊富含膳食纤维,有助于促进肠道.. 全文
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