日常生活中，有三种水：桶装水，矿泉水，烧开的自来水。水，乃生命之源。人们常说，人可以一天不吃饭，但不可一日无水。那请问，上面三种水，究竟喝哪一种更有利健康呢？答案是标准的桶装水。而且在市面上也还是我们这种桶装水会更加的受欢迎，小编为大家简单介绍一下。桶装水这种水是按照标准加工处理后的天然水，经过自来水厂和检验部门进行把关的水。经过一系列的消毒处理，“水氯化”。它的残氯含量非常低/0.7毫克/升，对我们的身体没有任何影响。另外，我们喝这种桶装水水之前，都会烧开之后再饮用。水中的微生物得以杀灭。加热之后，桶装水的硬度也得到调节。

大家都知道，中西两方的文化差异很大，不仅是在生活上的表现，在饮食文化上的差异更是突出。咱中国人的饮食方面比较讲究口味，而西方人在饮食上更讲究营养，还有就是咱在烹饪食材上面会采用到炒、焖、煮、炖、蒸、炸、烩等多种方式，那制作出来的菜品是相当多样的，但西方国家的人在制作美食上面就比较单一了。随着时代的发展，我国在饮食上不仅是注重其口味，也会重视菜品的营养的，现在国人的饮食是越来越注重膳食的营养搭配了，味道和营养两不耽误。除了饮食上我国和其他的国家有着很大的差距，就简单的喝水，我们和那些西方国家的人有着巨大的差距。

如果非要从以上水选择一个，那么选择桶装水，这是因为桶装水价格低廉，方便易得，而且烧开后的白开水能够去除水中多余的矿物质，使水软化。其实市面上这么多的水，喝哪一种水对人体的影响都不是非常大。一方面市场上出售的水都经过了饮用水饮用标准，不会损害人类健康。再者，水仅仅是补充人体的体液，帮助人体代谢掉身体中的废料，除此之外没有其他功能。而且，喝水主要是为了补水，不是为了补充微量元素，也不是补充营养物质。人体所需的营养物质和微量元素主要要从食物中获取，而非从水中补充。对于喝水，关键的不是喝什么水，而是喝多少水，虽然我们经常听到每天必须要喝8杯水，但实际上这个没有相应的研究基础。对于每个个体而言，水的需求量因人而异，如果当天出汗或者运动量过大，可以多喝水补充体液。除此之外，喝水的时机也很重要，早起一杯水确实非常重要，这是因为人体在经过一夜的休息之后，身体会代谢掉很多水分，此时需要补水。