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想请教一下筋骨冷敷凝胶如何正确使用呢？有了解吗？

方法技巧：一次涂抹少量用起，二次以后逐渐加量1、皮肤吸收不好者，先用热毛巾局部热敷疼痛的位置，热敷5分钟左右，让毛孔张开，好是是晚上热水洗澡后，肌肉放松，擦完之后，好用保鲜膜包裹下，让油脂更好的渗透到患l处。2、哪疼抹哪，沿着骨缝擦，给个出路，比如腋下、尾骨、手指头、脚。在擦的过程中快速带到这四个位置，抹油时不可以来回抹，只能朝一个方向抹。3、每天早晚使用两次,效果倍增。
肌肉部位，肌肉部位分很多区域，我们先讲肩膀以外的肌肉涂抹方法。肌肉伤痛，大多疼痛点比较深，所以使用量要按压4次以上。做法是每一次涂抹完以后，要轻轻按l摩肌肉部分，等到吸收了再开始第二次量。使用量多的原因是因为肌肉部分的皮脂和肌肉厚，使用量少了，透过皮肤吸收后，还没有达到疼痛点，有效成分已经被消耗完了，所以对于肌肉部分，使用量要大。如果你是做运动后放松，那么使用量就可以减少，每个部位一次到二次就够了。如果使用在腰部上，二次就够了。除非你是膀大腰圆的主儿。
肩膀僵硬，肩膀僵硬，抛开病理原因外，主要是由于姿势和压力造成的。缓解肩膀僵硬，需要配合一些辅助的指压按l摩。首先，要先用3-4次凝胶，使用方法，依然是吸收了再开始下一次。基本吸收后，用保鲜膜铺盖在肩膀上。如果有条件，再敷上温毛巾；如果没有，可以用毛巾遮盖，保温，这样有利于精油成分充分渗透。这样的保温或热敷要进行30分钟。

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