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亲们五谷代餐粉好的个牌子有哪些？

我用的是鲨鱼计划如果你说不想运动只想吃代餐粉，估计你瘦下来的希望不大，因为我仿佛看到了你是哪种“吃饱了才有力气减肥”的人不管何种代餐粉，原理差不多都是营养+运动，仅有营养没有运动，减肥效果是很慢的反之只有运动没有营养，那么减下来的主要是水分和肌肉，而不是脂肪所以建议你找个靠谱的鲨鱼计划营养老师，给你针对性配餐和指导运动，瘦下来也是可以有预期的我是2个月l减掉了15斤左右，重要是减掉了腹部游泳圈，这个很有自豪感
其他的没有喝过的，我不知道。我喝过的2个牌子的，我比较推荐鲨鱼计划牌的。我一般晚上7点左右喝一杯，一直到第二天早上8点再吃早餐，夜里不会觉得饿。感觉很不错，而且也不会有我之前吃那个牌子的那样，饿的心理发慌和手脚软无力的感觉，非常好！
代餐减重的的核心是在热量摄入较小的情况下，满足人体营养的需求。那什么是营养呢？所谓营养就是人体为了维持正常的生理功能，从食物中获取营养素的过程，而规定了哪种是必需营养元素，每种营养元素每日应该摄入多少的标准叫做膳食营养素参考摄入量，这个标准也是现代营养学的基础。

: 主营业务：鲨鱼计划抗糖餐

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