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小区健身路径使用注意事项有什么?
  • 室外健身器材注意不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。

  • 健腰器活动腰部关节,放松腰背肌肉,适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍周身疲乏等症。

  • 平衡滚筒发展人体下肢肌肉力量,增强xin肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。方法:双手紧握横杠,双脚站在滚筒上,用脚向前或向后转动滚筒

主营业务:销售体育器材

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