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想请教下大神近视矫正常用的方法有哪些?
  • 建议操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。少看手机,电脑和电视。多吃些新鲜的蔬菜和水果,多参加户外活动

  • 饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食l盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

  • 及时的补充视力营养素,增强眼睛的抗l疲劳能力,降低近视度数。这是很重要的,也是根本的。建议服用相关的视力营养素,具体可以咨询广州慧安明视觉健康科技温水冲服,坚持服用一段时间,孩子的近视度数会逐渐降低,年龄越小,越容易恢复。

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