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想请教下大神近视矫正常用的方法有哪些？

  • 建议操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。少看手机，电脑和电视。多吃些新鲜的蔬菜和水果，多参加户外活动

  • 饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食l盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

  • 及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗l疲劳能力，降低近视度数。这是很重要的，也是根本的。建议服用相关的视力营养素，具体可以咨询广州慧安明视觉健康科技温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。

主营业务：华北制药护眼贴，同仁堂同仁眼舒，夏云复杞明营养素

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